<source id="b4hwm"><menu id="b4hwm"></menu></source>
    <rt id="b4hwm"><menuitem id="b4hwm"><option id="b4hwm"></option></menuitem></rt>
    <cite id="b4hwm"><tbody id="b4hwm"><del id="b4hwm"></del></tbody></cite>

    <font id="b4hwm"><span id="b4hwm"><delect id="b4hwm"></delect></span></font>
      <track id="b4hwm"><menu id="b4hwm"><em id="b4hwm"></em></menu></track>

      <cite id="b4hwm"><span id="b4hwm"><del id="b4hwm"></del></span></cite><i id="b4hwm"><address id="b4hwm"></address></i>
    1. <source id="b4hwm"><meter id="b4hwm"></meter></source>

      1. <rp id="b4hwm"></rp>
      <tt id="b4hwm"><address id="b4hwm"></address></tt>
      TEL: 4000-666-877
      果品知識
        Fruit Knowledge
      • Rtcently to do
      關注我們、關注前沿

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      所屬分類:
      商品種類: 1
      產品規格:
      最高價: 19
      平均價: 1
      最低價:
      是否顯示: True
      推薦首頁: 1

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      一到冬天,家里的水果就被橘子、橙子、柚子承包了。

      這些家伙長得差不多,味道也有點像,還都是柑橘家族的成員,可是背后卻藏著很多小秘密。

      比如:

      橘子的白絲能不能吃?

      紅心柚和白心柚哪個好?

      柚子的皮是不是打蠟了?

      這次就把這些柑橘類水果(橘子、橙子、柚子等)的秘密一塊說清楚!

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      橘子上的白筋,和柚子皮上厚厚的海綿層一樣,主要成分是水和膳食纖維。除此之外還有橙皮苷、柚皮苷等類黃酮物質[1]。

      如果不討厭白筋的口感,那吃掉無妨。

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      吃完橘子后,很多人會感覺到牙齦紅腫,口腔潰瘍,便總結為“上火”。

      其實,現代醫學并沒有“上火”這個概念。

      吃了橘子以后出現口腔組織紅、腫、潰、痛,可能是橘子中的高糖分讓口腔和食道細胞脫水造成的,也可能是其中的果酸讓牙齦感覺不適。

      解決方法很簡單,別貪吃,而且吃完之后及時用清水漱口。

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      紅柚的顏色主要來自番茄紅素和胡蘿卜素 ,有抗氧化等作用。

      而白柚的維生素C含量比紅柚高一些[2]。

      還有一種橙肉柚子,可溶性糖含量較高,口感可能更好一些。

      比來比去,它們各有優勢,營養素含量的差異不顯著,可以忽略不計,所以不能說誰比誰更好!

      想吃什么吃什么,或者輪換著吃挺好。

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      西柚中的一些成分(呋喃香豆素等),會影響負責藥物代謝的酶(CYP3A4)或負責藥物吸收的轉運蛋白的功能。

      這會導致很多藥物在血液中的濃度過量或不足,增加副作用或降低藥效。

      會被影響的藥物主要是:一些他汀類降脂藥物,降血壓藥物,抗心律不齊藥物,抗組胺類藥物等[3-4]。

      由于涉及藥物眾多,保險起見,服藥期間最好都別吃西柚或喝西柚汁,其他柚子也要小心為好。一些混合果蔬汁可能含西柚成分,也要當心。

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      在買柚子的時候不要只看大小,還要掂一下柚子的重量。比如兩個同樣大小的柚子,我們要選擇比較重的,這說明柚子含水量高,柚皮較薄,肉也更新鮮。

      也可以用力按壓,不易按下的說明囊內緊實,質量更好。

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      橙子表皮光滑的主要原因,是果皮上分布的油囊結構,一般來說,油囊越飽滿,橙子味道越濃。

      橙子最外層還有薄薄的天然果蠟,也讓橙子更光滑。

      當然,為了適當延長保存期限,有些橙子表面會人為打上一層食用蠟,就更亮了。

      不管是果蠟還是食用蠟,都是無害的[5],再說,蠟存在于我們不吃的橙子皮上,削掉皮就能極大地去除蠟的含量,只要在正規渠道買橙子,就不用擔心。

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      橙子的維生素C含量約為33毫克/100克,一個普通大小的橙子能吃的部分最多算200克,也就是含有66毫克的VC。

      成年人的VC推薦攝入量是100毫克/天[6],所以一個橙子可能還差點意思!

      如果再加上三餐的蔬菜,基本上一天的VC量就夠了。

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      因為有外皮的保護,柑橘類水果的儲存會相對省心。只要放在溫度較低、濕度較高的陽臺上就可以了。

      有研究發現:在溫度1℃、濕度85%的最適條件下,柑橘類水果完全可以儲存1~2個月[7]。

      如果是北方的暖氣房里,比較干燥,為了防止柑橘失水變干,可以選擇放在冰箱冷藏,并首選高濕度區域。

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      如果我們短時間內攝入了大量的橘子、橙子等,人體代謝不掉,其中的類胡蘿卜素就會在體內富集,使皮膚顯色,讓你變成“小黃人”,也就是所謂的“高胡蘿卜素血癥”。

      但不必擔心,只要不吃這類食物,黃色半個月內就會消退,不會留下后遺癥[8]。

      橘子上的白絲,吃了好不好?10個吃柑橘類水果的困惑

      想象是美好的,可惜柚子皮真沒那么神通,它能做的只是用柚香掩飾甲醛的味道而已。

      不過柚皮切一切放在冰箱里,用來防止食物串味倒是個好主意。







      來源:齊魯壹點

      友情鏈接:
      電話:4000-666-877

      地址:山東省濟南市天橋區濟齊路12號
      郵箱:jndkjt@163.com

      手機端

      掃碼關注

      Copyright ?2018 -2023 . 濟南堤口果品批發發展有限責任公司 魯ICP備17047063號 魯公網安備 37010502001133號
      X
      3

      SKYPE 設置

      4

      阿里旺旺設置

      等待加載動態數據...

      等待加載動態數據...

      5

      電話號碼管理

      • 4000-666-877
      6

      二維碼管理

      等待加載動態數據...

      等待加載動態數據...

      展開
      爽爽影院18禁,承受身后男人疯狂的撞击,成 人色 网 站 欧美大片在线观看
      <source id="b4hwm"><menu id="b4hwm"></menu></source>
      <rt id="b4hwm"><menuitem id="b4hwm"><option id="b4hwm"></option></menuitem></rt>
      <cite id="b4hwm"><tbody id="b4hwm"><del id="b4hwm"></del></tbody></cite>

      <font id="b4hwm"><span id="b4hwm"><delect id="b4hwm"></delect></span></font>
        <track id="b4hwm"><menu id="b4hwm"><em id="b4hwm"></em></menu></track>

        <cite id="b4hwm"><span id="b4hwm"><del id="b4hwm"></del></span></cite><i id="b4hwm"><address id="b4hwm"></address></i>
      1. <source id="b4hwm"><meter id="b4hwm"></meter></source>

        1. <rp id="b4hwm"></rp>
        <tt id="b4hwm"><address id="b4hwm"></address></tt>